Как выбрать тренажер

Внимание!
Если вы не хотите, чтобы приобретенный вами тренажёр стал экспонатом выставки ненужных вещей в кладовке или вешалкой для одежды, прочтите несколько советов.

Чего вы хотите добиться с помощью тренажера?
При правильном выборе покупка тренажера это инвестиция в здоровье своей семьи, хорошая фигура, долголетие, спортивные достижения и успешная борьба с хроническими заболеваниями.

Какой тренажер выбрать?
Кардио или аэробные тренажеры - развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, корректируют фигуру. К ним относятся: велотренажеры, беговые дорожки, эллипсоиды, степперы, райдеры, гребные тренажёры и некоторые типы силовых тренажеров.

Силовые тренажеры – укрепляют организм, увеличивают мышцы, развивают силу, при малых нагрузках корректируют фигуру. Разделить силовые тренажеры можно на две группы:
1. Тренажеры со встроенными грузами, перемещающимися по направляющим стойкам и удерживающиеся с помощью фиксаторов. Идеально походят для начальных тренировок, т.к. позволяют развивать отдельные группы мышц и имеют широкий диапазон нагрузки.
2. Тренажеры со свободными весами (штанги, грифы, блины, гири). Работа со свободными весами помимо развития мышц помогает улучшать координацию, так как необходимо следить за сохранением равновесия и положением спортивного снаряда.

Оптимальное соотношение цены и качества
На цену тренажера помимо марки и страны изготовителя влияют следующие составляющие: материалы, из которых он изготовлен, максимальный вес пользователя, интенсивность предполагаемого использования, долговечность трущихся частей, дополнительные функции.

Не верьте рекламным трюкам, не стоит покупать слишком дешевые или слишком дорогие тренажеры, поскольку в первом случае деньги будут выброшены на ветер, а во втором Вы купите неоправданно дорогую вещь, которую будете использовать на 2% от её возможностей.

Чтобы правильно подобрать тренажер, посоветуйтесь с нашими специалистами. Для наших клиентов мы проводим бесплатные консультации и разрабатываем индивидуальные аэробные и силовые программы тренировок.